Quinta semana de Entrenamiento 📆
LUNES: Ejercicios Funcionales con pesas 🏋️
MARTES: 6.7 km 🏃🏼♀️
MIERCOLES: 11 km 🏃🏼♀️
JUEVES: Salto de Cuerda
DOMINGO: 15 km 🏃🏼♀️
Buenos días para la comunidad runners activa de #HIVE.
Llegó el domingo de largo y con el varios compromisos, el principal era conmigo y mi entrenamiento, tenía planeado ir por 15 kilómetros y así lo hice fue muy sabroso correr en la mañanita aunque después de varios días de lluvia hoy el sol se impuso.
Sali a correr desde mi casa y cuadré mi ruta para terminar en la Ciudad Universitaria con la finalidad de ir a apoyar a mis amigos de y mis amigos de
en una carrera que había en el lugar.
Hice los 12 kilómetros tratando de mantener el ritmo a 6:30 minutos por kilómetro, luego hice 3 kilómetros suaves para llegar al punto de la carrera y terminar mis 15 kilómetros, después hice un estiramiento y me encontré con el grupo para animarlos.
Me coloqué en el punto de salida, para poder tener una mejor visión, y animar a los corredores que iban pasando.
En la primera vuelta vi a que venía super rápido por debajo de los 4 minutos por kilómetros, unos minutos más y paso también
ambos con un buen ritmo. Mis amigos de LPG también disfrutaron la carrera.
Al terminar compartimos un rato la experiencia de nuestras carrera , nos tomamos algunas fotos en el lugar.