Comparte con los demás sin esperar nada a cambio y abre tu corazón con los que lo necesitan.

Cuida tu ser interno Permanecer en un estado de paz y armonía le hace bien a tu ser interno, tu mente se mantiene serena, tus emociones permanecen aquietadas, es muy importante estar bien contigo mismo

Piensa siempre en positivo Cuando llenamos nuestra mente de pensamientos positivos, las cosas resultan mejor. deja que todo en tu vida fluya sin presiones ni angustias, deja que las cosas se den de forma

Ser consciente Escucha siempre a tu cuerpo. Esta siempre atento busca dentro del día 10 minutos a solas para silenciar tu mente, relajarte, y orar. No busques la aprobación de los demás. No juzgues recuerda

Cada palabra que sale de tu boca tiene poder, al igual que los pensamientos. Cada palabra que sale de tu boca y el pensamiento que tengas tienen poder. Cuando decretamos cosas positivas en nuestras vidas

La practica del yoga ayuda a mantener tu corazón aquietado.

El yoga es un método de relajación dentro de la practica física puedes liberar todo ese estrés, ansiedad y emociones negativas que se van acumulando por la presiones del día a día. A través de la inhalación

Si tu mente fluye, tu cuerpo también lo hara y asi sera todo en tu vida, deja que todo fluya.

El Pranayame en el yoga El inhalar y exhalar por la nariz dentro de nuestras practicas de yoga tiene muchos beneficios para nuestro ser interior y exterior: Se libera todo el dióxido de carbono, dejando

EL YOGA Y LA COLUMNA VERTEBRAL hoy en día son muchas las personas que sufren de dolores en la espalda bien sea por el mal dormir, el mal caminar, el sentarmos mal, cuando cargamos paquetes pesados de un

Te dejo aqui tres varientes del camello para que las pongas en practicas, espero te gusten y las puedas realizar, el yoga es una practica constante y progresiva, a cada postura debes tenerle paciencia

¿Que Significa sonreir? Sonreír es una forma de expresión, cuando sonreímos nos estamos sanando incluso a las personas que nos ve, genera un estado de armonía a las personas que nos rodea y atraemos cosas

La postura del camello es una flexión posterior. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho psicológicamente. En el plano físico, flexibilizan la espalda,

Fortalece los brazos y las piernas. Abre el pecho y los pulmones. Estimula la tiroidea. Es terapéutica para el asma, dolor de espalda, infertilidad y osteoporosis. Aumenta la energía y contrarresta la

Postura de la rueda Es una postura invertida básica-intermedia la pueden realizar principiantes, si en tus primeras clases no logras realizarla no apresures ten paciencia por cada intento que vayas haciendo