w tym tygodniu będzie raczej słabo... za oknem jakaś madafaka leje wieje i ziąb.

oj chętnie, aż się rozmarzyłem :D Ale ciężko logistycznie to ogarnąć. Póki co wdycham śląskie "minerały" - te nie pomagają zbytnio ;)

Chyba osiągnąłem dno ;) wiek sprawnościowy 20 lat, niżej nie schodzi. Może niżej jest już mniejsza sprawność. Natomiast niestety waga, która mierzy tkankę, kości, wodę i inne cuda wianki pisze mi, że wiek

nie, drobiazgi, jakieś przeziębienia, zatoki itd. Ale to tego proszki, leki i wszystko wpływa na samopoczucie, motywację i wyniki.

Jakoś tak się zafiksowałem na tym bieganiu, łatwiej mi się zebrać w sobie i wyjść pobiegać, niż przygotować rower, ubrać się, gacie, buty, kask itd. Oczywiście nie każdy tydzień tak wygląda, są też takie,

to da się zrobić. niedawno wróciłem z wybiegania. super pogoda :)

Na tygodniowe podsumowanie mógłbym się skusić ;) takie jak wkleiłem w poprzedniej odpowiedzi (tygodniowy print screen z Runalazer). Po każdym biegu to nie deklaruję się. Kąpiel, analiza treningu, rozciąganie,

hmm... mogę spróbować o ile nie zapomnę. proponuję zamykać tydzień jednak w niedziele :D ze względu na niedzielne długie wybiegania, które często wypadają wieczorem. A macie jakąś większą ideę stojącą

"Zafollołowałem" Cię na Stravie ;)

A i jeszcze jedno - ten model nie pozwoli na oszacowanie tytułowego "odmładzania" czyli wieku sprawnościowego bo nie posiada możliwości szacowania pułapu tlenowego. I jeszcze jedno - nie wspiera

To też dobry wybór. Poza GPS ten model będzie Ci też pokazywał informacje na temat rytmu biegu (kadencja, ilość kroków na minutę) co jest dobrą opcją w treningu i wyrabianiu odpowiednich nawyków i techniki.

Pięknie ;)

Dobrze dobrze ;) A jak u Ciebie?

Wybór jest dość spory. Zależy czego potrzebujesz. Ja zaufałem marce Garmin. Jeżeli ma to być typowy zegarek sportowy do biegania to polecam Garmin Forerunner 235. Bardzo lekki, nadaje się dla kobiety.

Tak, to już spore wyzwanie (dla mnie w każdym razie) tym bardziej, że teren również wymagający jeżeli chodzi i "górzystość" - prawie 1400 metrów wzniosu daje popalić nogom. Ale cały tydzień

Najlepszy to kurczak z rożna z frytkami :P hmm. mniam

ja trzymam :) A Ty? Miałaś zacząć jak ja zacznę. Do dzieła :D

nie sądzę żeby dał radę przebić Twojego DAC'a

Tylko uwaga, to dotyczy płatności bezpośrednio bitcoinem. Tradycyjna wymiana bitcoina na PLN / USD / EUR pozostanie chyba w dalszym ciągu objęta podatkiem.

Opisałem pobieżnie dość i może trochę chaotycznie. Poszperaj jeszcze w sieci. Są różne możliwości graficznej prezentacji takiego walleta. Wzorki, grafiki, ładnie się wycina, zagina itd. Ale idea zawsze