Entrando en la dimensión física / Into the physical dimension (Esp-Eng)
Columna semanal Coordenadas de Bienestar /
Weekly column Guidelines for Wellness
La semana pasada hicimos una introducción al tema sobre las 4 Dimensiones del Ser, destacabamos que todos tenemos unos planos energéticos que nos conforman como un todo y están vinculados a nuestros aspectos: físico - energético, mental, emocional y espiritual.
Esta semana vamos a adentrarnos en la primera dimensión, que tiene que ver con el plano físico, ese que contiene nuestro cuerpo de expresión que permite que podamos manifestar nuestra identidad en esta forma de existencia.
Nuestro cuerpo es la herramienta física que nos permite realizar acciones, establecer contacto con los demás y adquiere una gran importancia con respecto a cómo nos identificamos y nos vemos a nosotros mismos.
Aunque es posible que nos identifiquemos con el cuerpo físico hasta el punto de creer que somos él, no lo somos, es solo una parte pequeña, estamos dentro de él de forma temporal.
Last week we made an introduction to the topic of the 4 Dimensions of Being, we emphasized that we all have energetic planes that shape us as a whole and are linked to our aspects: physical - energetic, mental, emotional and spiritual.
This week we are going to delve into the first dimension, which has to do with the physical plane, that which contains our body of expression that allows us to manifest our identity in this form of existence.
Our body is the physical tool that allows us to perform actions, establish contact with others and takes on great importance with respect to how we identify and see ourselves.
Although we may identify with the physical body to the point of believing that we are it, we are not, it is only a small part of it, we are within it temporarily.
Nuestro cuerpo físico, el que vemos a diario al espejo, está conformado por materia en una vibración más densa que nuestros otros planos, pero al mismo tiempo es movido por energía, cada célula de nuestro cuerpo recibe y transmite constantemente vibraciones de determinadas frecuencias, de modo que hay un constante ir y venir de ondas magnéticas que es invisible a nuestros ojos.
Este vehículo se rige en un primer nivel por los instintos como la supervivencia, la protección y la reproducción sexual, tiene emociones básicas como la ira, la alegría y el miedo, también tiene acciones reflejas como por ejemplo pelear o huir, además de su propia capacidad para aprender sobre la realidad física como aprender a caminar y la adaptación a determinados comportamientos sociales.
Cuando el cuerpo quiere expresarse, lo hace emitiendo señales, comúnmente a través de algún malestar, de algún dolor, significando que algo anda mal o también haciéndole sentir al ser humano la necesidad de satisfacer algún instinto como el del hambre, el del descanso, sexualidad, etc.
El cuerpo también nos da señales de cómo puede estar nuestra energía, cuando nuestra energía esta baja se nota en nuestra postura corporal, en nuestra forma de caminar, en nuestra mirada sin chispa, en la poca tonicidad muscular, la falta de vitalidad, en el desgano, y haciendo conciencia de esto e incorporando pequeños cambios podemos subir nuestra frecuencia.
Our physical body, the one we see daily in the mirror, is made up of matter in a denser vibration than our other planes, but at the same time it is moved by energy, each cell of our body constantly receives and transmits vibrations of certain frequencies, so that there is a constant coming and going of magnetic waves that is invisible to our eyes.
This vehicle is governed at a first level by instincts such as survival, protection and sexual reproduction, it has basic emotions such as anger, joy and fear, it also has reflex actions such as fighting or fleeing, in addition to its own capacity to learn about physical reality such as learning to walk and adapting to certain social behaviors.
When the body wants to express itself, it does so by emitting signals, commonly through some discomfort, some pain, meaning that something is wrong or also by making the human being feel the need to satisfy some instinct such as hunger, rest, sexuality, etc.
The body also gives us signals of how our energy can be, when our energy is low it is noticed in our body posture, in our way of walking, in our look without spark, in the little muscular tonicity, the lack of vitality, in the listlessness, and making conscience of this and incorporating small changes we can raise our frequency.
Fuente/Source: Pixabay
Nuestro Cuerpo es nuestro Santuario, nuestro Templo, por ello debemos permitir que su sabiduría nos dé su opinión y aprender a seguir los ritmos del organismo. Si consigues aprender a estar y experimentar tu cuerpo, encontrarás muchas respuestas sobre lo que estás experimentando porque en tus células están grabados todos los registros de tu vida.
Por ello es importante mantener una escucha atenta, vincularnos con nuestros cuerpos y escuchar su sabiduría, sus mensajes, él nos indica cuando parar, cuando avanzar, cuando necesita cada cosa, debemos fortalecer nuestros lazos de amistad con nuestro Cuerpo, tratarlo como nuestro gran y mejor amigo.
Una buena guía para cuidar nuestro Cuerpo, es integrando en nuestros hábitos las cuatro fuentes energéticas más importantes que tienen su correspondencia con los cuatro elementos: Tierra, agua, aire y fuego. De este modo debemos estar atentos de:
- Elemento Tierra: Provee los alimentos con que nos nutrimos.
- Elemento Aire: Provee el oxígeno con el que respiramos.
- Elemento Agua: Provee el líquido esencial para nuestra hidratación.
- Elemento Fuego: Provee la luz solar y el calor que permite la vida en el planeta.
Partiendo de estos 4 elementos, podemos tener una idea bastante general de qué hacer para cuidar de nuestro cuerpo, como por ejemplo: mantener una alimentación saludable, hacer ejercicios de respiración, hidratarse adecuadamente, tomar sol regularmente.
Our Body is our Sanctuary, our Temple, so we must allow its wisdom to give us its opinion and learn to follow the rhythms of the organism. If you manage to learn to be and experience your body, you will find many answers about what you are experiencing because in your cells are recorded all the records of your life.
Therefore it is important to keep an attentive listening, connect us with our bodies and listen to its wisdom, its messages, it tells us when to stop, when to move forward, when it needs each thing, we must strengthen our bonds of friendship with our Body, treat it as our great and best friend.
A good guide to take care of our Body, is to integrate in our habits the four most important energetic sources that have their correspondence with the four elements: Earth, water, air and fire. In this way we must be attentive to:
- Earth Element: Provides the food with which we nourish ourselves.
- Air Element: Provides the oxygen with which we breathe.
- Water Element: Provides the essential liquid for our hydration.
- Fire Element: Provides the sunlight and heat that allows life on the planet.
Based on these 4 elements, we can have a fairly general idea of what to do to take care of our body, such as: maintain a healthy diet, do breathing exercises, hydrate properly, sunbathe regularly.
Reto para esta semana:
Formamos parte de la totalidad, de la existencia; pero cada uno de nosotros tenemos una individualidad, representada por nuestro Cuerpo Físico, siguiendo estas premisas de los 4 elementos, compártenos en los comentarios:
¿Hay alguno de estos elementos que pudieras integrar de mejor forma en beneficio de tu cuerpo físico? ¿Qué o cómo lo harías?.
Ten en cuenta algunos lineamientos que debes seguir para hacer un buen comentario, descritos en esta publicación de
Challenge for this week:
We are part of the whole, of existence; but each one of us has an individuality, represented by our Physical Body, following these premises of the 4 elements, share with us in the comments:
Is there any of these elements that you could integrate in a better way for the benefit of your physical body? What or how would you do it?.
Keep in mind some guidelines to follow to make a good comment, described in this publication from
Estamos muy contentos por la participación que tuvimos en nuestro programa, agradecemos a todos los que pudieron acompañarnos el día miércoles y desde ya les extendemos nuestra invitación para el próximo programa del día 19/05/2021, en el que tendremos como invitada especial a la Licenciada Mary Rondón especialista en Bionergética.
También estamos muy felices por la participación que tuvimos en los comentarios de nuestra Columna anterior. Agradecemos a: 
Nuestro aliado
Además deseamos compartir 0,500 Hive para:
Adicionalmente estaremos transfiriendo 30 Lotus cortesía de 
We are very happy for the participation we had in our program, we thank all those who were able to join us on Wednesday and we extend our invitation for the next program on 05/19/2021, in which we will have as special guest Mary Rondón, specialist in Bionergetics.
We are also very happy for the participation we had in the comments of our previous Column. We thank:
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