Buena semana de entrenamiento
¡Hola! Feliz domingo para todos. Espero que estén súper bien. Por acá vengo a contarles cómo estuvo mi semana y los entrenamientos rumbo a la Caracas Rock. Como de costumbre, entrené martes, jueves y hoy domingo, cerrando con un fondo de 13 kilómetros.
Martes:
Hicimos nuestra ruta tradicional, que ya les he descrito en varias oportunidades. Son 7 kilómetros tranquilos: iniciamos con una cuesta y regresamos por la avenida Francisco de Miranda.
Jueves:
Realizamos series de cuestas largas cerca del Club Catalán. Comenzamos con un calentamiento de 2 kilómetros y luego iniciamos las series. Fueron 8 vueltas para un grupo y 6 para otro; yo estuve en el grupo de las 8 vueltas. Estas series se ejecutan en un circuito de 3 cuadras: subimos hasta el muro del club y regresamos al punto de partida, repitiendo el recorrido hasta completar las vueltas correspondientes.
Domingo:
Cerramos la semana con 13 kilómetros, estrenando ruta. La nueva ruta fue bautizada como “Ruta Carper” y tiene 8,5 kilómetros bien entretenidos. Les cuento un poco: salimos de la plaza rumbo a la avenida Rómulo Gallegos, subimos por la avenida Sucre de Los Dos Caminos, llegamos al semáforo que está arriba, doblamos a la izquierda y continuamos subiendo. Pasamos por detrás del centro comercial Galerías Sebucán, seguimos por Los Chorros hasta la cuadra donde hacemos los entrenamientos de cuestas cortas, subimos dos cuadras más, luego bajamos, doblamos a la derecha y continuamos hasta el parque Caballito. Seguimos subiendo en zigzag hasta llegar a Sabas Nieves, y luego bajamos nuevamente a la plaza. Ese recorrido dio 8,5K. Después continuamos hacia el Parque del Este, donde corrimos por el parque Simón Bolívar y le sumamos la pista de arena. Fue una ruta variada y entretenida, excelente para un domingo. Bastantes cuestas, sin embargo, me sentí muy bien. ¡La constancia está dando frutos! Jajaja.
Bueno, así vamos rumbo a la Caracas Rock.