Hoy salimos de la rutina y de nuestras rutas tradicionales, hoy fuimos al otro extremo de Caracas, nos fuimos al Hatillo, hoy tocó entrenar en La Lagunita.
Lo rico de la ruta fue el clima, algo de frio, no muy usual para semana santa, pero si, súper fresco, un punto a favor.
Pero como no todo es color de rosa la ruta tiene muchas subidas, fue bastante retador, pero ideal para fortalecer y practicar, ya que, quiero mejorar las zancadas.
Hoy me dedique a controlar mi ritmo cardíaco, técnica de respiración,
braseo y sobre la pisada, hacer zona dos es lo ideal para esto, tarea difícil por la ruta, pero se logró en un 90%.
Pero como no todo es correr, entrenar y ser fit, hoy además de salir de nuestras rutas, también era día de celebración; por varios motivos no habíamos podido celebrar los cumpleaños del mes,entonces hoy fue el día, celebramos los cumpleaños no solo del mes sino también los de enero, febrero y marzo . Y nos salimos de la dieta.
El correr y entrenar nos une aunque muchas veces nos separan los ritmos de cada uno, pero cuando nos toca celebrar aprovechamos y compartimos juntos.
Hoy fue una gran día con el equipo, hay que hacer mas actividades así, definitivamente.