Donde están las ganas de seguir entrenando?, la verdad es que siempre persiste, desde hace algunas semanas hay un dia de la semana que no estoy asistiéndolo al gym en la mañana y la razón es simple, ya para el dia jueves o viernes estoy cansada, depende de el resto de actividades que hago en el dia, pero, escojo un solo dia para descansar en la mañana teniendo la opción de ir el sábado, esto ha pasado las ultimas dos semanas, y si que me ha servido un poco, tambien para hacer otras cosas pendientes, pero generalmente es porque ya estoy cansada.
Debo ser honesta y decir que si me siento cansada pero a la vez se siente extraño que no vaya ese dia en la mañana, ya me hace falta ese dia, pero la idea no es quemar la energía, entiendo que tambien tengo que descansar un poco.
El sábado fue el dia de compensación, donde hice complemento de triceps con hombro y pecho, ese dia ya me siento con mas energía, porque tengo un poco mas de tiempo en recuperación, cada dia aumentando un poco mas en peso, teniendo en cuenta que hay ciclos femeninos en los que debo bajar un poco porque la energía no siempre es la misma, pero siempre conectada con mis necesidades, feliz del camino que estoy transcurriendo.
[ENGLISH VERSION]
Where is the desire to continue training, the truth is that it always persists, for some weeks there is a day of the week that I am not attending the gym in the morning and the reason is simple, and for Thursday or Friday I'm tired, it depends on the other activities I do in the day, but, I choose a single day to rest in the morning having the option to go on Saturday, this has happened the last two weeks, and if that has served me a little, also to do other pending things, but it is usually because I'm tired.
I must be honest and say that I do feel tired but at the same time it feels strange not to go that day in the morning, I miss that day, but the idea is not to burn energy, I understand that I also have to rest a little.
Saturday was the day of compensation, where I did triceps complement with shoulder and chest, that day I already feel more energetic, because I have a little more time in recovery, each day increasing a little more weight, taking into account that there are female cycles in which I must go down a little because the energy is not always the same, but always connected with my needs, happy with the path I'm going through.
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