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Yedefits
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Licenciada en Enfermeria | Personal Trainer | Bailoterapias | Senderista
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Maracay
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June 3, 2023
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yedefits
Full Deportes
2026-01-26 20:48
El avance de mi proyecto personal: mi gimnasio casero 🏋️♂️🏗️| [Eng/Esp]
¡Hola a todos en la comunidad de @FullDeportes! por acá @yedefits Es un gusto estar de vuelta por aquí. Hoy quiero compartirles con mucha emoción cómo va progresando un sueño que estoy construyendo paso
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yedefits
Full Deportes
2025-03-18 13:36
Entrenamiento funcional para un desarrollo integral de fuerza y resistencia 🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Hola amigos de @fulldeportes! Espero que se encuentren de maravilla y que tengan un excelente inicio de semana. Con estas altas temperaturas en la ciudad, es el momento perfecto para aprovechar y sudar
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yedefits
Full Deportes
2025-03-16 17:49
Entrenamiento funcional dinámico para energizar tu cuerpo al máximo🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que se encuentren muy bien. Primero que nada, les deseo un excelente domingo y que estén disfrutando de un merecido descanso. Sabemos que, debido a estudios y trabajo,
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yedefits
Full Deportes
2025-03-11 11:01
Fortalece tu tren superior e inferior al mismo tiempo con este entrenamiento🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que estén teniendo un excelente inicio de semana. Les saluda @yedefits y hoy quiero compartir con ustedes una rutina de entrenamiento que realicé en el gimnasio con
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yedefits
Full Deportes
2025-03-08 19:33
Fortalece tus femorales y glúteos con esta rutina de gimnasio🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que estén disfrutando de un excelente fin de semana. Soy @yedefits y hoy quiero compartir con ustedes una rutina de ejercicios centrada en glúteos y femorales que
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yedefits
Full Deportes
2025-03-04 22:55
Hombros fuertes desde casa: Rutina completa y efectiva💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que estén teniendo un bendecido y exitoso inicio de semana. Hoy quiero compartir con ustedes una nueva rutina de ejercicios que he preparado desde mi gimnasio artesanal.
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yedefits
Full Deportes
2025-03-02 13:45
Step-Up: Ejercicio efectivo para tonificar piernas y glúteos 💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que estén disfrutando de un maravilloso domingo, perfecto para relajarse y permitir que esos músculos se recuperen después de una semana de entrenamiento intenso.
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yedefits
Full Deportes
2025-02-28 00:24
Cómo Ejecutar el Press Banca Correctamente: Paso a Paso💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Buenas noches amigos de @fulldeportes! Espero que se encuentren muy bien. Hoy les traigo una nueva publicación que he preparado, en la que les muestro, paso a paso, cómo realizar correctamente la técnica
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yedefits
Full Deportes
2025-02-24 01:51
Fortalece tus Hombros con estos Sencillos Ejercicios desde Casa 💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Feliz tarde a todos en la comunidad @fulldeportes! Espero que se encuentren de maravilla. Hoy quiero compartir con ustedes una serie de ejercicios simples que podemos hacer desde la comodidad de nuestro
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yedefits
Full Deportes
2025-02-20 23:36
Explora Nuevas Variaciones de Abdominales Desde casa 🔥 | [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que estén muy bien y entrenando con todas la energías esta semana. Les saluda @yedefits, y en esta ocasión les traigo un nuevo post sobre abdominales que pueden realizar
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yedefits
Full Deportes
2025-02-18 13:47
Fortalece tus Femorales: Ejercicios con Bandas de Resistencia Desde Casa 🔥 | [Eng/Esp+ Eng Sub]
Hola, amigos de @fulldeportes y de toda la comunidad de Hive! Les deseo un bendecido inicio de semana. Soy @yedefits y les doy la bienvenida a otra de mis publicaciones. En esta ocasión, quiero compartir
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yedefits
Full Deportes
2025-02-15 21:20
Aumenta el nivel de las sentadillas: Entrenamiento en casa con caucho 💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Hola, amigos de Hive y @fulldeportes! Espero que se encuentren muy bien, ya llegando al final de la semana. Sé que algunos de ustedes aún deben estar entrenando hoy, así que les animo a que lo sigan haciendo
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yedefits
Full Deportes
2025-02-14 02:17
Entrena tu abdomen: Rutina sencilla de abdominales en casa 🔥 | [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Saludos, querida comunidad de @fulldeportes ! Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido una semana productiva y llena de alegría. Por aquí @yedefits de regreso, esta vez con un post dedicado
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yedefits
Full Deportes
2025-02-10 23:10
Flexiones de pecho en casa: ¡No Hay Excusas para No Ejercitarse!💪| [Eng/Esp+ Eng Sub]
¡Feliz inicio de semana, amigos de @fulldeportes! Espero que todos se encuentren de maravilla, llenos de energía y buena vibra para afrontar esta semana. Aquí @yedefits nos activamos y comenzamos la semana
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yedefits
Hive Pets
2025-02-09 17:18
Luna: My Loyal Four Legged Friend | 🐶 [Eng/Esp+ Eng Sub] 🐾
Hello, Hive friends! I hope you are enjoying a wonderful weekend off. I'm @yedefits, and on this occasion I have the pleasure of sharing with you my first post for the @hivepets community. There's no better
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yedefits
Full Deportes
2025-02-08 19:56
Con toda la energía: Rutina de Piernas para Terminar la Semana | 💪 [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏋️♀️
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Les deseo un maravilloso y bendecido fin de semana. Espero que estén disfrutando de un merecido descanso después de una intensa semana de entrenamiento. Para cerrar mi semana,
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yedefits
Full Deportes
2025-02-04 23:54
Hip Thrust: Ejercicio clave para Glúteos Más Grandes y Fuertes | 💪 [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏋️♀️
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Les deseo una semana increíble, repleta de buenas vibras y motivación para entrenar. En esta ocasión, quiero compartir con ustedes un ejercicio esencial para fortalecer
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yedefits
Full Deportes
2025-02-02 03:56
Un viaje lleno de desafíos y superación: Caminata San Sebastián 42K- 2025 | [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏃♀
¡Saludos, amigos de Hive y @fulldeportes! Les deseo un fin de semana lleno de bendiciones. Espero que se encuentren muy bien y que estén aprovechando este tiempo para descansar esos músculos tras una intensa
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yedefits
Full Deportes
2025-01-31 21:02
Potencia tu rutina: Burpees, el ejercicio que trabaja todo el cuerpo | 💪 [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏋️♀️
¡Feliz viernes, amigos de @fulldeportes! Espero que estén disfrutando de un excelente día, especialmente después de una semana intensa de entrenamiento. Hoy quiero compartir con ustedes un ejercicio muy
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yedefits
Full Deportes
2025-01-30 19:43
Zancadas en Casa: Ejercicio Simple para Piernas Poderosas | 💪 [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏋️♀️
¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que se encuentren muy bien y que estén entrenando con mucha energía esta semana. Hoy quiero compartir con ustedes un video de entrenamiento en casa, donde les mostraré
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