I've witnessed lots of ridiculous things in my life, and one of the most recent ones is what plays out in the recently concluded 2025 AFCON, which stretches to early 2026. The competition, which often

Hellooo!! Rodar para sanar: 5K de desahogo post-CAF Hoy salí a cumplir con los 5 kilómetros de recuperación del entrenamiento tras la Media Maratón CAF del domingo. El objetivo era simple: soltar las piernas

Helloo! Cruzar la meta del Medio Maratón CAF este año me dejó un sabor agridulce que aún trato de procesar. 2 horas y 2 minutos, un tiempo que, siendo honesta conmigo misma, siento mediocre. Lo que más

Hoy tuvimos una ruta que me tenía con ganas desde hace días: los 21K de la CAF. Arrancamos temprano, con ese fresquito que solo se siente cuando la ciudad todavía está despertando. Lo mejor fue que en

Dive into the art of crafting the perfect French press coffee with the expert guidance of César Vega from Café Integral, nestled in the heart of Soho, NYC. In this delightful video from Grosche International's

Café Brûlot is a traditional New Orleans after-dinner cocktail that not only boasts a delightful blend of alcohol and spices but also offers a captivating tableside show. This flaming beverage combines

El domingo fui a tomar un chocolate caliente con mis amigas, bueno ellas toman café pero a mí no me gusta 🥲 así que siempre pido chocolate y realmente hay un clima lluvioso y me provocó 🥹 es lo más rico

Nigerian super eagles suffered a huge blow to their hopes of qualifying for 2026 World Cup as they were held to a 1-1 draw at home at God'swill Akpabio international stadium, uyo by Zimbabwe. Victor Osimhen's

This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE ¡Feliz inicio de fin de semana para todos! Hoy quiero compartir con ustedes un poco de la celebración que tuvimos

El evento anterior al maratón es ideal para calentar motores. La emoción se siente en el ambiente. Es un momento para compartir con otros corredores y conocer gente. Retirar el kit es algo que esperamos

De la experiencia CAF 2025 tengo mucho para contar, hoy lo hago sobre el recorrido de los 21km, fue todo un reto y me disfruté cada paso 😍 Hice más tomas de las mostradas, pero la euforia de los momentos

Una experiencia única e inigualable-^^

La emoción sentida en mi quinto maratón es indescriptible. Son tantos los motivos que llenaron de muchas emociones mis pensamientos, aunque no sé si los pensamientos tienen emociones jajaja. Comenzamos

La emoción de correr los 21 km en la CAF no me ha dejado concentrarme para poder escribir un poco, inclusive no escribí absolutamente nada, demasiadas cosas en qué pensar y qué hacer para que este pasado

HiveRun en la CAF 2025 una experiencia inolvidable

Este miércoles realicé un entrenamiento bien particular, además de intenso, sabroso. La playa fue testigo de mis primeros 10K de esta semana. El sol estaba bastante fuerte y la hora de entrenamiento, no

Nuevos Roles En el mes de marzo comenzó el uso de los nuevos roles. Estos fueron anunciados en el reporte semanal de la semana 8. Los roles son asignados según la distancia recorrida. Nuestros roles son:

偶然 乌龙 本来是听好朋友说起，他哥开了一个咖啡馆在一个小巷子里面。既然是朋友的朋友店，某天我无聊根据朋友描述，我居然找过去了。那儿还真有一家刚完成装修的咖啡店。结果我拍照发给朋友，结果他说那不是他哥的店。。。说走错了（其实他哥店完全在另外一个城市）。哎！咖啡店还没正式开张呢，反正也也喝不成。 开张

Hola queridos amigos, feliz fin de semana! espero que hayan tenido una estupenda semana y que todo se les esté dando de manera positiva💖✨️ Hoy les quiero compartir un sitio que conocí. Se trata del Café

Esta semana retomé con mejor ritmo los entrenamientos, después de unos días de descanso por la gran travesía hacia el Pico Naiguatá. Quería hacer 15K porque se acerca la CAF, pero preferí ir con calma