¿Qué es la dieta Keto? Es un modelo de alimentación en el que se baja de un 20 a 50% la ingesta de alimentos con alto índice glucémico o carbohidratos y se integra principalmente el consumo de grasas

'Daechang-Guy' es aceitoso, así que lo cociné con muchas verduras como cebollas y puerros. Me llené la boca de daechang, cebolla y puerro. El sabor fresco y aceitoso llenó mi boca. Con esta única comida,

Quería comer una sopa caliente, así que fui a un restaurante, que se vende la sopa de puerco. La Pedí y esperé con gran anticipación. Después de un rato, salieron las guarniciones y finalmente salió la

La comida de hoy es panceta de cerdo con mucho queso. Por extraño que parezca, no tengo hambre después de la dieta cetogénica. Entonces, solo como una taza de café antibalas al día y cena. En cambio, todas

Compré 2 kg de salmón, comí sashimi hace unos días y hoy horneé el salmón restante. El salmón, que es particularmente rico en ácidos grasos omega-3, es un excelente alimento cetogénico. Por supuesto, al

Esta receita surgiu com a intenção de aproveitar as claras de ovo que sobraram de uma outra receita e o resultado não podia ser melhor! 😍 Delicioso! 😋 This recipe came with the intention of taking advantage

Ingredientes: • 2kg carne moída • 250g torresmos moídos • 4 ovos • 500g queijo ralado • 1 cebola • 6 alhos • salsa • 1 taça de leite (amêndoa/coco) • 1c paprica • 2c sal • 1c pimenta • 2c orégãos —-

Ingredientes: Base: • 3 tigelas de farinha de amêndoa • 200g queijo ralado • 2 ovos • 1 c de fermento • 1/2 tigela de água morna • 2 c azeite Cobertura: • 100g bacon • 200g mortadela • 50g cogumelos •

Ingredientes: • 4 courgettes • 200g camarão • 3/4 postas peixe branco • Alhos • Azeite • Manteiga • Sal • Pimenta • Philadelphia salmão —- Ingredients: • 4 courgettes • 200g shrimp • 3/4 white fish slices

E que tal um bolinho de limão de sobremesa para o jantar? 🍋 Ingredientes: • 4 ovos • 80g xilitol • 150g manteiga • 250g farinha de amêndoa • 2 colheres de fermento em pó • 1 limão Preparação: Bater as

Para fazer esta receita tripliquei os ingredientes do Pão de côco Keto: E acrescentei: •Cubos de bacon, presunto e chouriço •Cebola, alho e salsa picados E digo-vos: Ficou bem Boôla! 😄 —- To make this

Ingredientes: •120g farinha de coco •22g de psilium •13,5 fermento •1colher de sal Juntar todos os ingredientes secos numa taça, misturar e Adicionar: •28,5ml vinagre de cidra •6 ovos Mexer até envolver

Já tinha provado em tempos chucrute de conserva, mas sinceramente não achei nada de especial. Decidi dar uma nova oportunidade e fazer eu mesma! Estava um pouco descrente, mas como o procedimento até era

É possível encontrar alguns peixes de conserva, sem óleos inflamatórios e conservantes artificiais... Embora seja preferível comer peixe ao natural, esta opção de salmão deu para me “safar” uma ida à peixaria

A menos de uma semana de completar o desafio! Alguns certamente já fartos de me ver postar comida... 😅 Mas tento também com esta “esfrega” de fotos de pratos cetogenicos, (de uma das minhas refeições

Hoje o almoço foi pica-pau de lagartos! 🦎 😆 Podes aderir também a este desafio #31diasketo no Instagram onde terás de publicar uma foto de uma refeição cetogenica que faças ao longo do dia! 😉 Refeição

Peixinho pescado no rio Zêzere, salada e legumes biológicos da hortinha da terra! Minhammm!! 😋 Podes aderir também a este desafio #31diasketo no Instagram onde terás de publicar uma foto de uma refeição

Podes aderir também a este desafio #31diasketo no Instagram onde terás de publicar uma foto de uma refeição cetogenica que faças ao longo do dia! 😉 Refeição do dia: Jantar Sopa de acelgas, chouriços variados

Belo jantar! Carne, Peixe e Guloseima!! 😃 Rica vida! 😉 Podes aderir também a este desafio #31diasketo no Instagram onde terás de publicar uma foto de uma refeição cetogenica que faças ao longo do dia!

Haverá coisa mais nutritiva e fácil de cozinhar do que os ovos mexidos? 😁 Podes aderir também a este desafio #31diasketo no Instagram onde terás de publicar uma foto de uma refeição cetogenica que faças