Desperté con una mañana lluviosa, pero qué bonita. La lluvia empezó siendo tranquila pero me costo un poco despertarme y pararme de la cama porque también se sentía el frio, y ya saben lo delicioso que es estar enrolladito en la cama cuando hace frio y mas porque estaba abrazada con mis cachorritas. Bueno quiero comentar que después de unos días sin ir al gym, sentí esa emoción de volver a la carga. Me levanté con ganas de darle duro y retomar lo que había dejado a medias. Hoy tocaba volver a la rutina.
Ya en el gimnasio, la energía del lugar me puso las pilas. Empecé con un buen calentamiento y luego me lancé a los ejercicios de pierna completa enfocada en glúteos. Cada repetición me hacía sentir más fuerte, tanto física como mentalmente. Qué gusto volver a sentir el ritmo, era como reencontrarme con una parte importante de mí.
Y por supuesto, no podía faltar mi dosis diaria de creatina. Ese suplemento es clave para mí. Me da un extra de energía y me ayuda a mejorar un montón. La creatina me ayuda a ganar fuerza y masa muscular, a recuperarme más rápido y a no sentirme tan cansada, también la había suspendido, pero no por algo malo, porque realmente las pausas no existen con la creatina, pero por alguna razón no la estuve tomando en la semana.
I woke up to a rainy morning, but it was so beautiful. The rain started off gently, but it took me a while to wake up and get out of bed because it was also cold, and you know how wonderful it is to curl up in bed when it's cold, especially because I was cuddling with my puppies. Well, I want to mention that after a few days without going to the gym, I felt excited to get back to it. I woke up eager to work hard and pick up where I left off. Today it was time to get back to my routine.
Once at the gym, the energy of the place gave me a boost. I started with a good warm-up and then jumped into full leg exercises focusing on my glutes. Each repetition made me feel stronger, both physically and mentally. It was so nice to feel the rhythm again, it was like rediscovering an important part of myself.
And of course, I couldn't miss my daily dose of creatine. That supplement is key for me. It gives me extra energy and helps me improve a lot. Creatine helps me gain strength and muscle mass, recover faster, and not feel so tired. I had also stopped taking it, but not for a bad reason, because there really are no breaks with creatine, but for some reason I wasn't taking it that week.
"Desde que elegí crear y usar mi creatividad, grandes cosas empezaron a pasar, no decidí conformarme como hace algunos años lo hacia, no es tarde para empezar, aquí hay mucho potencial, cada día despierto con la ilusión y el entusiasmo de llevarme a mi misma a la cima del mundo".
WRITENING: I did it myself / Lo hice yo misma.
PHOTOS: All my property [Iphone 11] / Todo de mi propiedad [Iphone 11]
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