Mis primeras experiencias sobre meditación breve.

¡Hola Cripto-mundo! En este post, quiero compartir con ustedes una guía de YouTube de 5 minutos para meditar que descubrí hoy. Esta práctica fue la segunda del día. No la usé en la primera práctica de

ejercicio de respiracion cruzada.

Que fuerte es vivir con ansiedad, esa fuerza que oprime tu pecho generando reacciones físicas que te envuelven y no permiten ni pensar... Entre sus síntomas, el ahogo, aceleración de los latidos del corazón,

ejercicio para una respiracion màs consciente.

Capacidad pulmonar

Diafragma

respiración consciente

ciclo de respiracion

Respiracion consciente

Respirar es la conexión vital con la fuente de la vida y la belleza del mundo. Jay Woodman Saludos, abrazos de Luz e infinitas Bendiciones a todos. Estamos rebosados de alegría y gratitud por conectar

Saludos Querida Comunidad!!! Respondiendo a la invitación a la iniciativa Holos&Lotus Respiración: Alimento para la Vida y el Espíritu, voy a compartir lo que vengo haciendo desde hace algunos años en

Hola linda comunidad de #holos-lotus ¡Espero hayan tenido un fin de semana armonioso!, hace unos días la comunidad de hólos&lotus creo una iniciativa sobre La respiración: Alimento para la Vida y el

Feliz de participar en esta iniciativa que nos propone esta maravillosa comunidad #holus-lotus. Les contare mi mirada y una breve práctica de este acto tan sagrado que me conecta con la vida. Invito a

¡Bendecido presente Hivers✨! El día de ayer tuvimos la oportunidad de conversar sobre la importancia de respirar conscientemente para nuestras vidas y los efectos que esto trae para nuestra salud y bienestar.