¡Saludos, corredores y amantes de la montaña! 👋🏽 Hoy cambie el asfalto por la tierra y las piedras en una jornada de senderismo espectacular en nuestro majestuoso Ávila. Inicie el ascenso desde San

This weekend marks my return to competitive cycling. Last year was all about running, and this year we're focusing on MTB cycling. Next Sunday is Abbott, a 65 km rural bike race, and we'll be there. Today

Lately, something I enjoy about living on a farm is getting up very early. In my case, to achieve this, I have to go to bed before 11 p.m. on an empty stomach or after having metabolized dinner, which

What a lovely story about Saint Valentine. I happened to come across it today on an Instagram reel, and it really caught my attention. Today, Sunday, will be a Sunday jog, which has nothing to do with

A wonderful day in the middle of summer, perfect for enjoying the sun and a long workout. For those who love running and cycling, we can organize ourselves and do both disciplines on the same day. In the

We have passed the period of really long runs, and although we are not going to abandon them, shorter, high-intensity segments are coming up. We are still on asphalt, but in mid-February we will enter

In my experience, in training processes, there is a lot to improve in the first stage. But as time goes by and you maintain consistency in your training, progress slows down. Hence the need to be patient

Pancakes are an ideal breakfast, especially when you're going to be doing long runs. They say that complex carbohydrates give you energy gradually, unlike simple carbohydrates, which give you energy

¡Hola amigos de HIVE! Hoy les comparto esta ilustración que hice de mi equipo favorito, el Team Japan, en el programa Physical Asia (si no lo has visto, te lo recomiendo). En esta oportunidad dibujé a

During the volume stage, the goal is to engage in all types of physical activity, without neglecting the main discipline you are focused on. In my particular case, it is cycling, but in order to break

Bike training sessions are becoming quite unusual in terms of pace changes. We are entering a stage where the intensity is increasing at times and we are beginning to see the results of all the work we

​¡Hola, colegas runners! Hoy cumplí con éxito 17 kilómetros de preparación para la Media Maratón CAF. El clima estuvo placentero hasta la Avenida Victoria, donde el sol comenzó a dar muestras de presencia,

En mi vida he hecho de todo o mejor dicho, muchas cosas, porque siempre se puede hacer algo nuevo y es lo recomendable. Cuando empezamos a construir la casa donde vivimos, ya tenían los cimientos. Lo primero

Más de 200 km, a un ritmo de 30 aproximadamente... Seguimos enfocados.

¡Sin miedo, pero con preacaución.!

​¡Hola, colegas corredores! Hoy realicé con éxito la segunda jornada del 2026. Me enfoque en una sesión de fortalecimiento de tren superior seguida de 3 kilómetros en la cinta. Más allá de los músculos,

Hoy regreso al plan de entrenamiento con una jornada en el gimnasio enfocado en fortalecer el tren superior con la ejecución de ejercicios en las máquinas, cerrando con 3 kilómetros de carrera en la cinta

​¡Saludos, colegas corredores de Hiverun! Hoy viví una jornada de entrenamiento en nuestro majestuoso Ávila, jornada llena de disfrute, relax y, sobretodo, profundo agradecimiento. Logré cumplir esta meta

Watermelon is a fruit that is characteristic of northern Argentina, and I know this because I ate it excessively as a child. Due to its high water content, it is ideal for muscle recovery, not only because

¡Saludos, colegas corredores de Hiverun! Hoy cambiamos un poco la pista por la montaña en una jornada de entrenamiento inolvidable en El Ávila, con punto de llegada en el majestuoso Hotel Humboldt. ¡Muchos