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belkisa758
Full Deportes
2025-07-04 16:22
HIIT Nos da Poder Para Construir Tren Superior [Esp-Eng]
1.Calentamiento. 5 Push Up 10 Elevaciones de Hombros c/liga 15 Ichworm 20 Flexión de tríceps 15 Ichworm 10 Elevaciones de Hombros 5 Burpess 2.FUERZA a.3xMax Press de Banco (Con pesa 25 kl) b.4x15+15 Inchworm
$ 11.032
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genice
Full Deportes
2024-10-16 03:41
Fortalece tu tren superior./ 💪💪 Strengthen your upper body.
Hola comunidad de full deportes, hoy quiero presentar una pequeña rutina para fortalecer el tren superior, con movimientos fáciles, que pueden practicar en casita con peso de su preferencia, trabaje remo
$ 9.608
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1
genice
Full Deportes
2024-07-16 23:44
Bíceps- tríceps- hombros. fuertes y tonificados. / 💪💪 Biceps- triceps- shoulders. strong and toned.
Feliz día comunidad de full deportes, en este nuevo día quiero compartir una excelente rutina, trabaje en esta ocasión mi tren superior especialmente bíceps, tríceps, hombros, con movimientos muy fáciles
$ 1.825
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genice
Full Deportes
2024-05-16 21:22
Tren superior 4x25. / Upper body 4x25
Saludos querida comunidad de full deportes, hoy amigos toca tren superior, realice 4 movimientos muy fáciles para tonificar la parte superior de mi cuerpo, con ejercicios de precisión trabaje los hombros,
$ 14.875
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ydaiznfts
Hive Gaming
2026-04-08 13:10
Promoted
"The Treasure of Pachonc" and Aguasturbias again at 10 - Teamfight Tactics - [ESP/ENG]
Image created in Canva Source Bienvenidos gamers de Hive, otra vez aprovechando este modo de juego para disfrutar de las estrategias caoticas que se pueden realizar, y logramos asi con el primer aumento
$ 3.844
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genice
Full Deportes
2024-02-12 16:54
Dia de bíceps y tríceps. /Biceps and triceps day.
Feliz inicio de semana, en este nuevo día tengo el placer de compartir un excelente entrenamiento, en el cual trabaje mis bíceps y tríceps, para fortalecer mis músculos realice: copa, curl bíceps 21, press
$ 3.901
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3
viviana.fitness
Full Deportes
2023-08-20 06:07
Incluye estos 4 ejercicios en tu Rutina Bíceps / Include these 4 exercises in your Biceps Routine
Nuestro tren superior en el mundo fitness son un objetivo muy perseguido para entrenar, alcanzar la hipertrofia y definición, ya que tradicionalmente son muy admirados en los hombres y actualmente también
$ 23.546
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mili2801
Full Deportes
2022-05-31 17:48
🇪🇸•🇺🇸 hombros, bíceps y tríceps fuertes y definidos de casa. 💪 || strong and defined shoulders, biceps and triceps from home. 💪
Bienvenidos || Welcome Feliz martes querida familia, espero que su fin de semana e inicio de la misma iniciará con buen pie, hoy me complace compartir con ustedes una rutina práctica para realizar en casa
$ 25.287
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mili2801
Full Deportes
2022-05-19 17:08
🇪🇸•🇺🇸 Pecho, espalda y tríceps ¡vamos con todo! || || Chest, back and triceps, go all out! 💪🔥
Bienvenidos || Welcome Feliz día querida familia, como siempre es un placer compartir con ustedes las diversas rutinas, este día vamos a trabajar pecho, espalda y tríceps, parte de nuestro tren superior,en
$ 12.220
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pranavgtd
Worldmappin
2026-04-04 10:02
Promoted
Chagar Tso.
Chagar Tso
Hello Hive Community. I hope you all are fine. I am also fine here. In today's post, I have introduced you to the beautiful Lake Chagar Tso. If I talk to you about our beautiful earth, then there are many
$ 24.003
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mili2801
Full Deportes
2022-05-12 16:46
🇪🇸•🇺🇸 Mancuernas y silla ¡vamos con todo! por un tren superior fuerte. || || Dumbbells and chair we go all out for a strong upper body. 💪
-- Bienvenidos || Welcome El tren superior, es la zona que hoy trabajé en horas de la mañana y aunque por cuestiones personales estaba algo triste y desmotivada, no quise dejar de entrenar, primero por
$ 5.325
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milagrosmhbl
Full Deportes
2022-04-26 22:20
Martes para el Tren superior💪💪💪 [Esp-Eng]
MARTES CON TODA LA FUERZA TUESDAY WITH FULL FORCE Que tal amigos, feliz Martes, hoy andabamos con mucho mas animo de entrenar que ayer jeje y hasta de cabeza nos pusimos hoy😂 cosa que no hacia desde antes
$ 30.247
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mili2801
Full Deportes
2022-04-20 17:25
🇪🇸•🇺🇸 Activamos nuestro tren superior desde casa ¡vamos con todo! || We activate our upper body from home, let's go all out! 🔥💪
Bienvenidos || Welcome Ombligo de semana 💪🔥 familia así que seguimos activos y motivados hoy trabajamos nuestro tren superior desde casa y con muchas ganas de entrenar así que para ejecutar esta rutina
$ 12.539
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mili2801
Full Deportes
2022-04-13 19:40
🇪🇸•🇺🇸 💪🏋🏻 Tren superior fuerte y definido con pesas desde casa, ¡Vamos con todo! || Strong and defined upper body with weights from home, let's go all out! 🏠🔥
Bienvenidos || Welcome Hombros, bíceps y tríceps nuestro tren superior, hoy les traigo una rutina para entrenar en específico esta zona de nuestro cuerpo, ¿a quien no le gusta ver sus brazos fuertes y
$ 16.377
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4
wiseagent
Movies & TV Shows
2026-04-11 01:29
Promoted
MOVIE REVIEW: “Windfall” (2022)
This publication was also writen in SPANISH and PORTUGUESE. IMDb Synopsis: In search of easy money, a "petty thief" decides to break into the vacation home of a billionaire couple... However,
$ 0.282
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mili2801
Full Deportes
2022-03-31 22:31
🇪🇸•🇺🇸 Bíceps y tríceps activos y fuertes desde casa. || Active and strong biceps and triceps from home. ♀️💪🔥🏠
Bienvenidos || Welcome Feliz jueves mis queridos amigos de #hive y #fulldeportes como siempre espero que se encuentren bien y su día marche de maravilla, hoy estoy contenta de compartir con ustedes una
$ 25.500
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mili2801
Full Deportes
2022-03-25 22:31
🇪🇸•🇺🇸 Hombros, bíceps, tríceps fuertes y definidos desde casa. 🏠🏋️♀️♀️ 🇪🇸-🇺🇸 Strong and defined shoulders, biceps, triceps from home.
Bienvenidos || Welcome Bienvenidos una vez mis queridos amigos, como siempre es un placer compartir con ustedes las diversas rutinas, para la diferentes zonas musculares de nuestros cuerpos,hoy les comparto
$ 66.239
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mili2801
Full Deportes
2022-03-17 22:31
🇪🇸•🇺🇸 Las mujeres también entrenamos el tren superior con pesas. || Women also train their upper. 🏋️♀️🏠♀️
Bienvenidos || Welcome jajajaja ¿Quien dice que no podemos entrenar con peso las mujeres? Hoy quiero compartir con ustedes una rutina destinada a trabajar nuestro tren superior, lo mejor de todo es que
$ 43.414
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