Eres lo que comes (Esp-Eng)
Columna semanal Coordenadas de Bienestar
En estos días se ha estado movilizando mucho el tema de alimentación en nuestra cadena de bloques, por una parte hay muchos concursos sobre recetas promovidos por diferentes Hivers y Comunidades, la 
Si deseas obtener más información sobre el reto de 
Weekly column Guidelines for Wellness
These days the topic of food has been mobilizing a lot in our blockchain, on the one hand there are many contests on recipes promoted by different Hivers and Communities, the
If you would like to learn more about the challenge from
* Fuente de la imagen/ Source image Pexels*
Lo cierto es que creo que todo este movimiento responde a una energía que nos está llamando la atención sobre el tema de la alimentación, y es por ello que esta semana decidí dedicarle unas líneas en la Columna Coordenadas de Bienestar, porque es además un aspecto vinculado al tema de la dimensión física que empezamos a abordar la semana pasada. Así que en sincronía Total!
Para empezar debo afirmar que creo en la premisa que dice “Somos lo que comemos”, porque desde hace unos años me he dado cuenta que los alimentos son también una forma de energía, absolutamente todo lo que comemos, ingerimos, inhalamos e incluso, untamos en nuestra piel tiene una frecuencia vibratoria que afecta nuestro cuerpo físico positiva o negativamente.
Además, sabemos que nuestro organismo utiliza la energía de los alimentos para obtener los nutrientes que necesita, transformando la energía química de los alimentos en: energía mecánica (movimiento), energía térmica (calor), energía eléctrica (transmisión de impulsos nerviosos) o como reserva en grasa, en un complejo mecanismo biológico que involucra todas nuestras células, varios sistemas y órganos.
Por ello es tan importante tener una alimentación balanceada para poder conseguir el “poder o valor energético” que necesitamos para tener una cantidad de energía útil que sea aprovechable y efectiva para nuestra vida diaria.
The truth is that I believe that all this movement responds to an energy that is calling our attention to the subject of food, and that is why this week I decided to dedicate a few lines to it in the Guidelines for Wellness Column, because it is also an aspect linked to the subject of the physical dimension that we began to address last week. So in total synchronicity!
To begin with I must state that I believe in the premise that says "We are what we eat", because for some years now I have realized that food is also a form of energy, absolutely everything we eat, ingest, inhale and even smear on our skin has a vibrational frequency that affects our physical body positively or negatively.
In addition, we know that our body uses the energy of food to obtain the nutrients it needs, transforming the chemical energy of food into: mechanical energy (movement), thermal energy (heat), electrical energy (transmission of nerve impulses) or as a reserve in fat, in a complex biological mechanism that involves all our cells, various systems and organs.
That is why it is so important to have a balanced diet in order to get the "power or energy value" we need to have a useful amount of energy that is usable and effective for our daily life.
Fuente/Source: Pexels
Hace unos años en un curso de Bionergética, nos explicaba el instructor que cada alimento emitía unas ondas de frecuencia, nos mencionó un experimento realizado por André Simoneton, autor del libro “La radiación de los alimentos, las ondas y la salud humana”, en el que recogió información sobre la radiación de los alimentos en términos de vitalidad y frescura, en función a una medición en “Amgstrongs (Aº)” según la escala de Bovis. En su investigación, el ingeniero Simoneton también midió las ondas de frecuencia humanas, observando una variabilidad entre las que emitían las personas sanas respecto aquellas que emanaban de las que se encontraban enfermas, aún más respecto a las que padecían alguna enfermedad degenerativa.
Según su hipótesis la radiación de los alimentos que comemos contribuye a la radiación de nuestro propio cuerpo, de forma que si consumimos alimentos de alta gama energética o alta vibración podemos mejorar notablemente nuestra salud, mientras que el consumo de alimentos de baja vibración nos resta energía y hace que el organismo realice una serie de procesos extra para poder digerir esos alimentos lo cual va quitándole vitalidad poco a poco por el re-trabajo que le produce y esto puede causar enfermedad.
Para distinguir si los alimentos que consumimos nos suman o restan vitalidad, hizo una clasificación en 3 categorías:
- Alimentos de alta vibración (superiores): en esta categoría encontramos los alimentos que tienen una radiación superior y que deben consumirse todos los días como las frutas, las verduras y hortalizas, legumbres, cereales y semillas, aceite de oliva y de girasol, miel pura de abejas, hierbas para condimentar, cacao, limón, entre otros.
Cabe destacar que mientras más frescos se encuentren tendrán mayor nivel de radiación.
Alimentos de sostén: estos alimentan irradian una energía menor, pero su consumo debería ser ocasional ya que no son imprescindibles para nuestra nutrición como las frutas deshidratadas y todos los alimentos que mencioné en el punto uno que estén en estado de cocción, compotas, jugos, vinos, cervezas.
Alimentos de baja vibración o muertos (inferiores): aquí entra toda la proteína animal, las carnes cocidas son de difícil digestión para nuestro organismo y genera muchos desechos tóxicos. También encontramos todos los alimentos procesados con químicos tóxicos y de origen animal como embutidos, salchichas, café, chocolate, pan, enlatados, productos envasados, leche pasteurizada, azúcar refinada, edulcorantes, sal sintética, entre otros.
A few years ago in a Bionergetics course, the instructor explained to us that each food emitted some frequency waves, he mentioned an experiment conducted by André Simoneton, author of the book "The radiation of food, waves and human health", in which he collected information on the radiation of food in terms of vitality and freshness, based on a measurement in "Amgstrongs (Aº)" according to the Bovis scale. In his research, engineer Simoneton also measured human frequency waves, observing a variability between those emitted by healthy people and those emitted by sick people, and even more so by those suffering from a degenerative disease.
According to his hypothesis the radiation of the food we eat contributes to the radiation of our own body, so that if we consume foods of high energetic range or high vibration we can notably improve our health, while the consumption of foods of low vibration subtracts us energy and makes the organism carry out a series of extra processes to be able to digest those foods which takes away vitality little by little by the re-work that it produces and this can cause illness.
To distinguish if the foods that we consume add or subtract vitality, he made a classification in 3 categories:
High vibration foods (superior): in this category we find the foods that have a superior radiation and that should be consumed every day such as fruits, vegetables, legumes, cereals and seeds, olive and sunflower oil, pure honey, herbs for seasoning, cocoa, lemon, among others.
It should be noted that the fresher they are, the higher the radiation level.Support foods: these foods radiate less energy, but their consumption should be occasional since they are not essential for our nutrition, such as dehydrated fruits and all the foods I mentioned in point one that are cooked, compotes, juices, wines, beers.
Foods of low vibration or dead (inferior): here enters all animal protein, cooked meats are difficult for our body to digest and generate many toxic wastes. We also find all processed foods with toxic chemicals and of animal origin such as sausages, coffee, chocolate, bread, canned food, packaged products, pasteurized milk, refined sugar, sweeteners, synthetic salt, among others.
Fuente/ Source: Pexels
Reto para esta semana:
En función a esta teoría que te comparto el día de hoy, me gustaría que nos compartas en los comentarios, basado en tu propia experiencia:
¿Qué alimentos sumarías a la mesa? - ¿y cuáles evitarías o tendrías que eliminar o reducir de tu dieta para mejorar tu salud?
Estamos conscientes de que lo que sirve a algunos no necesariamente es beneficioso para otros, y también que sostener una dieta basada en puros alimentos crudos no es tarea fácil y probablemente nuestros organismos no respondan al nivel de exigencia que demandaría el cambio de hábito. Pero aún así, siempre hay cosas que puedes mejorar.
Incluso, esta semana tenemos una invitación especial, si te animas a participar en el Concurso de
Challenge for this week:
Based on this theory that I share with you today, I would like you to share with us in the comments, based on your own experience:
What foods would you add to the table? - And which ones would you avoid or would you have to eliminate or reduce from your diet to improve your health?
We are aware that what is good for some is not necessarily beneficial for others, and also that sustaining a diet based on pure raw foods is not an easy task and probably our bodies do not respond to the level of demand that a change of habit would require. But even so, there are always things you can improve.
Even, this week we have a special invitation, if you are encouraged to participate in the
Además estaremos premiando algunos comentarios con Lotus. Participar es muy sencillo, solo escribe tu respuesta en la caja de comentarios. Puedes también hacer reblog de esta publicación para fomentar la participación de más Hivers en la columna.
Ten en cuenta algunos lineamientos que debes seguir para hacer un buen comentario, descritos en esta publicación de
We will also be rewarding some comments with Lotus. Participating is very easy, just write your answer in the comment box. You can also reblog this post to encourage more Hivers to participate in the column.
Keep in mind some guidelines you should follow to make a good comment, described in this post from
Estamos muy contentos por la participación que tuvimos en nuestro programa “Tu espacio tu reflejo”, en el que contamos con nuestra invitada especial a la Licenciada Mary Rondón especialista en Bionergética. Agradecemos a todos los asistentes por su maravilloso apoyo: 
Aprovechamos de extenderles la invitación para este miércoles 26/05/2021 en el que estaremos ampliando un poco más este tema y haremos la premiación de nuestro primer Concurso: “Detox: primeros pasos para depurar nuestro Cuerpo”.
También estamos muy felices por la participación que tuvimos en los comentarios de nuestra Columna anterior. Agradecemos a: 
Nuestro aliado
Además deseamos compartir 2SBI para:
Adicionalmente estaremos transfiriendo 50 Lotus cortesía de 
We are very happy for the participation we had in our program "Your space your reflection", in which we had our special guest Mary Rondón specialist in Bionergetics. We thank all the attendees for their wonderful support:
We take this opportunity to extend the invitation for this Wednesday 05/26/2021 in which we will be expanding a little more on this topic and we will make the awarding of our first contest: "Detox: first steps to purify our Body".
We are also very happy for the participation we had in the comments of our previous Column. We thank:
Our ally
We would also like to share 2 SBI for:
Additionally we will be transferring 50 Lotus courtesy of
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