¡Hola Mis amigos de Steemit.! *

Es propicia la oportunidad ante la situación de salud mundial por la presencias de virus y bacterias que nos atacan por incidencias de pandemias tratare “ Recomendaciones y Remedios Naturales Para Mejorar Defensas del Organismos ante los Virus y Bacterias” con el propósito de dar aportes significativos a beneficios de salubridad de vuestra humanidad, con información relevante para mejorar nuestro sistema inmunológico aumentando nuestras defensas y por ende prevención del desarrollo de enfermedades ocasionados por los virus y bacterias, abordare ciertos antecedentes referenciales que ha servido de prevención de enfermedades con el uso y consumo de vegetales y frutas entre otros ; gracias a sus propiedades curativas y vitamínicas necesarias que requerimos para mejorar nuestro sistema inmune; así como también la curación de las enfermedades ejemplo de ello; recientemente originadas en China la Coronavirus y que se ha ido propagando en muchos países ; con mucha atención y recomendaciones de las comunidades sanitarias competentes de todos los países y de organismo de la cruz internacional ; en mi país Venezuela en el año 2015 nos ataco la chicunguya que sus síntomas nos dejaba sin movilización encorvando nuestra columna , fiebres muy altas, malestar general inflamaciones internas de nuestros órganos era como un scaner que fijaba posición localizada de nuestras debilidades orgánicas hasta ocasionar muertes y además el otro el virus Zika que son causados que es transmitidos por mosquito genero aedes, llamado comúnmente patas blancas, bajaba las defensas del organismo ocasionados erupciones y debilitamiento por ende disminución de las defensas y electrolitos .

* ![SISTEMA DEFENSA PRESENTACION.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmS4a9hw69r7tfTetbUL9pSHASd4ydPQ5ie3HyNvSmhqTr/SISTEMA%20DEFENSA%20PRESENTACION.jpg) *

A continuación se detallan información entorno a tema mencionado anteriormente:

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Defensas del organismo. El organismo humano se encuentra preparado, mediante las adecuadas defensas, para afrontar las infecciones provocadas por agentes patógenos. Pero en ocasiones, estas defensas deben ser apoyadas por otras mediadas que tienen como objetivo prevenir la infección, caso de las vacunas o de los métodos higiénicos, o bien, si la infección ya es un hecho, la de curar mediante medicamentos los síntomas de la enfermedad. Nuestro organismo tiene preparadas sus defensas las 24 horas del día. ¡Alerta! En el exterior hay sustancias y microorganismos que pueden invadirnos. Tu cuerpo pone en marcha sus mecanismos de defensa y lucha contra los invasores en varios frentes.

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¿Qué es el sistema inmunológico?.

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El sistema inmunológico o sistema inmunitario es el nombre que reciben todos los mecanismos de defensa que hemos descrito. El sistema inmunológico defiende tu cuerpo de la invasión de microorganismos o sustancias extrañas que pueden causar alguna enfermedad.

* [Fuente de Definición](https://www.ecured.cu/Defensas_del_organismo) *

El proceso inmunológico funciona así: un agente infeccioso entra en el cuerpo. Quizá es un virus de la gripe que entra por la nariz. Quizá es una bacteria que entra por la sangre cuando se pincha con un clavo. Su sistema inmunológico está siempre alerta para detectar y atacar al agente infeccioso antes de que cause daño. Sea cual fuere el agente, el sistema inmunológico lo reconoce como un cuerpo ajeno. Estos cuerpos externos se llaman antígenos y estos deben ser eliminados.

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La primera línea de defensa del cuerpo natural es un grupo de células llamadas macrófagos.

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Estas células circulan por la corriente sanguínea y en los tejidos del cuerpo, vigilantes de los antígenos.

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Cuando un invasor entra, un macrófago rápidamente lo detecta y lo captura dentro de la célula. Enzimas en el interior del macrófago destruyen al antígeno procesándolo en pedacitos pequeños llamados péptidos antigénicos. A veces este proceso por sí solo es suficiente para eliminar al invasor. Sin embargo, en la mayoría de los casos, otras células del sistema inmunológico deben unirse a la lucha.

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Pero antes de que otras células puedan empezar su trabajo, los péptidos antigénicos dentro del macrófago se unen a moléculas llamadas antígenos de leucocitos humanos o HLA. La molécula de HLA unida a al péptido, ahora llamada complejo antigénico, es liberada del macrófago.

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Células llamadas linfocitos de la clase T, pueden entonces reconocer e interactuar con el complejo péptido antigénico-HLA que se encuentra en la superficie del macrófago.

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Una vez que dicho complejo es reconocido, los linfocitos T envían señales químicas llamadas citocinas. Estas citocinas atraen más linfocitos T. También alertan a otros linfocitos, de la clase B, para que produzcan anticuerpos.

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Estos anticuerpos se liberan a la circulación sanguínea para encontrar y unir más antígenos, de tal forma que los invasores no se puedan multiplicar y enfermarle. En el último paso de este proceso, una célula llamada fagocito se encarga de remover el antígeno del cuerpo.

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¿Qué es la Autoinmunidad?.

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Normalmente, el sistema inmunológico se encarga de combatir a los virus, bacteria o cualquier otro organismo infeccioso que amenace su salud. Pero si ocurre una falla, el mismo sistema que ha sido diseñado para protegerle, puede también volverse en su contra; este el caso de la enfermedad artritis es autoinmune.

* [Fuente de información](http://espanol.arthritis.org/espanol/salud-y-vida/su-cuerpo/sistema-inmunologico/) **

Qué ocurre cuando las defensas funcionan mal?

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Hay varias enfermedades que afectan a los mecanismos de defensa de tu cuerpo. Estas enfermedades pueden hacer que tus defensas sean más débiles y que tu organismo pueda ser atacado por gérmenes o sustancias extrañas con más facilidad. Por ejemplo, en el SIDA o síndrome de inmunodeficiencia adquirida, un virus, el VIH, ataca un tipo de linfocitos T. Estos linfocitos no pueden defender nuestro organismo, y la persona sufre la invasión de gérmenes a los que antes podía vencer y contra los que ahora no puede hacer nada.

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¿Dónde se forman las células del sistema inmunitario?.

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Las células del sistema inmunitario que protegen tu organismo se forman en distintas zonas de tu cuerpo, como la médula ósea roja, los ganglios linfáticos, el timo o el bazo. La médula ósea roja es un tejido que está en el interior de los huesos, sobre todo en los extremos de los huesos largos y en los huesos planos y cortos. Los ganglios linfáticos son unas estructuras redondeadas de diferentes tamaños de tejido linfoide que están distribuidos por todo tu organismo. Las amígdalas son unas masas redondeadas de tejido linfoide que están en la parte posterior de la boca.

* [Fuente de Información](https://www.ecured.cu/Defensas_del_organismo) **

Recomendaciones Preventivas:

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Colocarse las vacunas requeridas que forma parte del sistema de control para la salud.

* ![VACUNACION DEFENSA.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmT5PDHNzUEeoJFpFsi6VCSswX8dQcx142dVSLEHgqY2rz/VACUNACION%20DEFENSA.jpg) *

Tener una alimentación balanceada llena de nutrientes, proteínas, verduras y frutas.

* ![consumos DEFENSA SALUD .jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfGXQ8LnJV6dq1SmLzX8KbQmMriBCQcmVL7UpfwAVvzZA/consumos%20DEFENSA%20SALUD%20.jpg) *

Hacer ejercicios físicos es recomendable para mantener nuestra salud y respiraciones al funcionamiento de los pulmones y que te ayuden a relajar.

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Tomar 8 vasos de agua al dia, eso ayuda a eliminar toxinas y estar hidratados.

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Lavarse las manos con agua y jabon antes y después de ingerir los alimentos; asi como también de ir a baño alguna necesidad o cuando es requerido.

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Realizar lavados nasales todos los días en la mañana con solución fisiológica de cloruro de sodio.

* ![lavados nasales defensa.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYGige5vJNVX3F7NVtAxHsDwiwZkU7uNPpiPPjP6XPEYw/lavados%20nasales%20defensa.jpg) *

Mantener la vivienda , oficinas, sitios de trabajos y salas sanitarias limpias y desinfectadas. *

No mantener depósitos de agua destapados.

* Desechar la basura empacadas en los contenedores y/o recolectores de basuras autorizados por los organismos competentes del estado donde se habita.

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Los animales domésticos permitidos de crianza domestica debe tener todas las vacunas y aseo requerido incluso su alimentación adecuada.

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Utilizar mascarillas en aéreas de polvo, pinturas y olores químicos de desinfectantes o aditivos quimicos e incluso deben utilizarse mascarillas para no contaminanos en hospitales, centros de salud y clínicas.

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En caso de presentar sistemas de algún síntoma viral o de enfermedad se debe acudir al medico para ser examinado y se diagnosticado y realizar el tratamiento indicado por el especialista.

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Remedios Referenciales Caseros para Mejorar las Defensas ante los Virus y Bacterias:

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1.- Tomar jugo de frutas naturales que contengan vitamina C, es excelente el jugo de naranjas su alto contenido se ha demostrado su eficiencia natural en su ingestión, tomar jugos de: zanahoria y acerola (semeruco) contiene vitamina c y aumenta el hierro en la sangre en forma natural evita la anemia, también debemos consumir jugos de: durazno, guanábana, uvas , sandias mangos, fresas, granadas, cambur y arándanos son excelentes.

* ![jugo defensa .jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPn2n2bfF8V6c4UijjXwVHabHG6yALgEv1RTjYhRpbqxU/jugo%20defensa%20.jpg) *

2.- Tomar agua de coco esta demostrado que sube los electrolitos y/o puede elaborarse una solución bebible natural con una cocción (1) zanahoria se le añade 2 cucharadas de azúcar y 1 cucharadita de sal , ayuda a la hidratación y a subir los electrolitos del organismo.

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3.-Tomar jugos de piña natural, licuados con agua fresca este actúa como eliminador de toxinas del organismo.

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4.- Consumir sopas de gallina, pollo, pescados y/o de hortalizas, ingerir broncolis, espinacas, berros, cebollas, ajo, granos, acelgas, papaya, aguacate, aceitunas, germen de trigo y frutos secos.

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5.-Tomar limonadas tibias antes de dormir.

* ![limonadas defensa .jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTZCAickqw8RaeEZ9NAUPB7nTVe4Ty2UDGH8hvrqJJjy5/limonadas%20defensa%20.jpg) *

6.- Ingerir 1 cucharadita de bicarbonato diluido en un vaso de agua una vez a la semana.

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7.-Tomar jarabe natural licuado a base de cristal de aloe vera (sabila), miel de abejas pura y cebolla morada coadyuvante de tos y preventiva a bronquitis y neumonías.

* ![JARABE PARA LA TOS DEFENSA.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmU3LgbDJKfvpNfhSabCxBZf5J34S57QT2EGT6pvcAD3py/JARABE%20PARA%20LA%20TOS%20DEFENSA.jpg) *

8.- Untar en la espalda y planta de los pies antes de dormir; mentol a base de eucalipto, ayuda a calmar la tos y previene de procesos respiratorios.

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9.- Hacer vaporizaciones ambientales de eucalipto y de sal marina, mejora los procesos respiratorios de forma natural.

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10.- Uso de cebollas para proteger a las personas de la pandemia de gripe de 1918. En esta historia, los pacientes de un médico colocaron cebollas cortadas en sus hogares y todos se mantuvieron sanos, mientras que otros en la comunidad no lo hicieron. El doctor se encontró con este granjero y para su sorpresa, todos estaban muy sanos. Esto en principio se hace por dos razones: porque se cree que las cebollas tienen la capacidad de absorber bacterias y virus y en realidad eliminarán los gérmenes de la persona enferma o porque sus vapores ayudan a que se respire mejor.

* ![CEBOLLA HISTORIA DEFENSA .jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmem7g8aht1AE8mDzzAbwwrGqsmZutTyL6gq61ckHTqCnr/CEBOLLA%20HISTORIA%20DEFENSA%20.jpg) [Fuente de Información](https://www.bekiasalud.com/articulos/cebolla-cortada-resfriado/) *

11.- Orar ante la presencia del Espíritu Santo de Dios con Fe y Esperanza, pidiendo al Eterno eliminar todo virus todas bacterias, plaga o pandemia toda enfermedad del organismo de los habitantes de este planeta, Pedid en Oración para vuestra Sanación, Fortalecimiento y Bendición.

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Adora al Señor tu Dios y el bendecirá tu pan, tu agua “Yo apartare de ustedes toda enfermedad” Exodo 23:25.

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Las Imágenes las tome con móvil Blu Neo X.

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“Tu Fe te ha Salvado; Creo en Poder Sanador de Dios dentro de Mi, Un Abrazo Bendecido.”

* ![imagen FIRMA NUEVA .jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmf6bqkj3QjFnx4vXYrcMs9zWtLzWQatbK1ymv8k1iFn6U/imagen%20FIRMA%20NUEVA%20.jpg)