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josegr.fsw
SWC
2026-03-02 21:58
Plancha y Pecho en casa de mi amigo (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de un amigo, ya que me invitó a entrenar allá. Decidí cambiar la rutina: ahora haré peso
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wbrandt
Full Deportes
2026-01-22 00:19
Dia de Pecho y Tríceps con mancuernas💪🏼 | by @wbrandt ( ESP-ENG)
Hola, querida comunidad de @fulldeportes, sean todos bienvenidos. Una alegría nuevamente por estar de nuevo por acá y compartir contenido deportivo y de ejercicios, espero que todos se encuentren muy bien
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josegr.fsw
SWC
2025-12-30 01:18
Entrenando con gripe ❤️🩹 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy: entrené en el Metropolitano; tocó pecho, tríceps y hombro. Hoy no quería entrenar mucho, ya que amanecí
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josegr.fsw
SWC
2025-12-27 02:12
Entrenamiento tarde de Pecho 💪🏻❤️🔥(ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitano. Ayer no pude entrenar debido a que salí tarde del trabajo e iba a salir,
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magnaconsciencia
OCD
2026-04-09 18:08
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Date 1 min para este Ejercicio. RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Solo tomará 1 minuto cuando respiramos conscientemente nos conectamos al presente, el único tiempo y el mayor regalo que Dios nos ha dado. Toma respiración profunda Y Lento en 3 - 2 - 1 INHALA 3 - 2 -
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josegr.fsw
SWC
2025-12-23 01:59
Un día de Pecho Cansado ❤️🩹 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy: entrené en el Metropolitano. Hoy tocó pecho, tríceps y hombros. Estuve muy cansado; el trabajo me agotó
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josegr.fsw
SWC
2025-12-16 02:18
Pecho, Tríceps y hombro al 1% (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitano. Hoy me tocaba plancha, pero me centraré más en la hipertrofia, ya que aún
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josegr.fsw
SWC
2025-12-12 02:04
Entrenamiento de Pecho, tríceps y hombro con calistenia 💪🏻 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitan. Hoy tocó pecho, tríceps y hombros. Andaba super motivado a entrenar, mejor
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ref5504
Literatos
2024-08-25 23:35
Retazo 12:
Imagen generada con IA Midjourney 6.0 Mi corazón está incendiado por palabras que vienen después del movimiento de tus labios, con mi corazón en llamas por las llamas que salen de tus manos cuando señalas
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godfish
Česky!
2026-04-09 10:04
Promoted
Hive má co nabídnout
Nedávno jsem narazil na jednu zajímavou definici. Nejsem si jistý, jestli je úplně veřejná, ale co už – pro Google se stanete veřejně známou osobností, pokud máte alespoň 500 tisíc followerů na účtech
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reborning
Full Deportes
2022-02-14 16:30
flexiones de brazos (push up)
Uno de los ejercicios con prpio peso màs importantes y completos, precticaremos tres variaciones distintas.,que nos otorgaran beneficios en todo nuestro tren superior:pecho, hombros, triceps, cintura
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-12-10 03:15
Sesión de movimiento para la apertura de pecho
Sesión de movimiento para la apertura de pecho Nuestra postura es una narradora de nuestra historia.. de las costumbres, hábitos, experiencias...al mirarnos o mirar a alguien prestando atención a sus gestos
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criptohash
Actifit
2021-07-05 20:02
Mi reporte de Actifict: julio 5 2021
Hola aquí tal, vengo hoy Lunes a compartir mi progreso de entrenamiento, hoy me tocó pecho; 4 ejercicios, 12 repeticiones cada uno, manteniendo el ritmo constante de subida y bajada para un mayor estrés
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farmaceutica
bebe
2019-12-04 17:05
TÉCNICA DE LACTANCIA MATERNA
TÉCNICA DE LACTANCIA TÉCNICAS DE LA LACTANCIA MATERNA Aunque la lactancia materna se considera un proceso natural, precisa de un aprendizaje y de unos pasos a seguir para conseguir una buena producción
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ashokcan143
Actifit
2026-04-10 16:30
Promoted
My Actifit Report Card: April 10 2026
Just Yesterday I was thinking my days are going good, that was a misleading thought my brain cooked up to cope with the fact that it never gets better. Today was an exhaustive day for me. Even though morning
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karmelebocos
spanish
2017-06-19 08:43
El día que nació mi hijo
Recuerdo que por entonces acababa el verano, ya empezaba el otoño y ese día especialmente sonaba una fuerte tormenta. En el hospital del Escorial, altura de Sierra madrileña, aire fresco y sano en aquella
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