Tak jak pisałem w moim podsumowaniu roku, chciałbym wrócić z powrotem na Steemit ze swoimi treningowymi logami. Możliwe że pomoże mi to także śledzić lepiej progres (lub regres) w treningu. Patrząc na

W dzisiejszych czasach społeczeństwo jest co raz bardziej świadome swojego ciała i wpływu ruchu na swój potencjał rozwojowy. Ćwicząc, większości ludzi ma jeden cel - rozbudować mięśnie przy jednoczesnej

Często na siłowni ludzie podchodzą do mnie i pytają : jak najlepiej trenować aby spalać tkankę tłuszczową? jak pozbyć się tego cholerstwa z brzucha? Mówiąc ludziom jak to zrobić często mam wrażenie, że

Tematyka, którą poruszam przez ostatnie kilka wpisów nawiązuję do naszej fizjologii oddychania :D Dlaczego to robię? Pierwszy powód jest taki, że chcę dać wartość Wam, moi kochani - mam jakąś tam wiedzę,

![image]( Wyobraź sobie, jest maj, wybrałeś/aś się, jak co tydzień na bieg swoją stałą trasą. Na pewnym etapie biegu spotykasz znajomego, który jest światowej sławy sportowcem. Zamieniacie kilka słów,

Przez cały tydzień myślałem co napisze w poniedziałkowym wpisie. Co mogę przekazać, wszystkim tym którzy czytają te moje wszystkie "wypociny", co mogę napisać aby dać chodź ziarenko o nazwie

W dzisiejszym wpisie, w kilku zdaniach, chciałbym poruszyć kwestie tak często nielubianego, niedocenianego, a równocześnie bardzo potrzebnego treningu cardio. Czym jet trening cardio? Jakie są najważniejsze

Cześć, dzisiaj poopowiadam Wam trochę luźniej co u mnie słychać. Lipiec jest bardzo intensywny, staram się trochę pomyśleć też o sobie mimo nawału pracy. Moim celem jest ustabilizowanie nawyku przynajmniej

Wrzucam link ze swojego kanału na youtube bo jak próbuje ostatnio uploadować na d.tube z urządzeń z logiem obgryzionego jabłka to niestety ale pojawia mi się więcej błędów niż będzie dzisiaj polskich kibiców