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Se ha demostrado que el cardio en ayuno NO ES MAS EFECTIVO para la perdida de grasa al compararlo con el cardio de una comida de las pesas. Lo que realmente determina la perdida de grasa a largo plazo

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Hay quienes quieren solo eliminar la grasa de la “pancita” o la abdominal, les comento que eso NO ES POSIBLE ¿por qué? Porque la grasa no se quema de forma localizada La forma en la que tu cuerpo almacena

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Como ya algunos saben, estoy a casi nada de graduarme como Licenciada en Nutrición y Dietética, mi rol es hacer que las personas disfruten de una vida sana en base a una alimentación balanceada y sin

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Hooola! Hoy les quiero presentar a quienes también forman parte de mi familia, además de mama, papa y mis hermanos. “Bruno” un pinscher con alma de rottweiler tiene 3 años, lo llamamos de cariño “Negrito”

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