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wbrandt

2026-01-20 23:31

Rutina de Biceps, trapecio y hombros + 100 flexiones |By @wbrandt [ESP-ENG]

Español Hola, amigos de esta gran comunidad de @fulldeportes espero que se encuentren muy bien. Deseo el mayor de los éxitos para ti, que todo se te conceda en la medida en que te lo propongas, todo se

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elmiguelacho

Full Deportes

2025-04-19 04:06

Trabajo de hombros [Esp/Eng+ Eng Sub]

Buenas, buenas! Que tal están todos mis amigos amantes del deporte, sean bienvenidos a una nueva rutina. El día de hoy pondremos manos a la obra para forjar unos hombros duros como roca en tres sencillos

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marialeovalless

Full Deportes

2025-01-13 15:09

El MITO de no hacer tren Superior para no crecer tanto.

Dia de Pectorales, Triceps y Hombros. No es mi dia favorito de entrenamiento porque lo que mas me gusta entrenar es piernas, pero eso no quiere decir que no sea necesario en el entrenamiento, de hecho

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genice

Full Deportes

2023-12-06 21:56

Combo de core y hombros. /💪🔥💪Core and shoulder combo

Feliz días, querida comunidad de full deportes en el día de hoy tengo el gran placer de compartir un entrenamiento intenso para trabajar el Core y los hombros, realice una serie de ejercicios enfocados

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tonyz

Black And White

2026-04-05 19:36

Promoted

The Cranes. Monomad Challenge.

Historical giants standing in Antwerp, Belgium.

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her18lux

Full Deportes

2023-07-01 16:01

PILATES | Tonificamos nuestros Hombros y Espalda [Eng - Esp]

Pilates para Tod@s

$ 25.120

550

genice

Full Deportes

2023-06-10 22:44

Hombros y espalda de acero. / 💪🔥💪Steel shoulders and back.

Feliz sábado querida comunidad de full deportes, en este nuevo día tengo el placer de compartir una extraordinaria rutina para tonificar todo el tren superior; en el cual realice algunos movimientos que

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david-workout

SWC

2022-12-08 22:12

Rutina de Flexiones | Push-up routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]

Rutina de Flexiones | Push-up routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲] Street Workout Community Pecho y Triceps Chest and Triceps SpanishEnglish Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo

$ 6.609

david-workout

SWC

2022-12-01 22:59

Rutina de plancha (Nivel Fácil)| Plank Routine (Easy Level ) [ESP 🇪🇦] [ENG 🇺🇲]

Rutina de Flexiones | Push-up routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲] Street Workout Community Rutina de Plancha (Nivel Fácil) Plank routine (Easy Level) SpanishEnglish Hola a todos amigos de Street Workout Community

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onemoretea

Actifit

2026-04-05 20:33

Promoted

Breathe In, Calm Your Mind, Breathe Out - My Actifit Report Card: April 5th, 2026

Welcome to Liquid Eye’s Actifit Blog Sunday ☀️ 12256 What a wonderful, mild, and only slightly windy Sunday morning with an epic sky all around. Perfect for finally taking my Sunday bike ride to Jungfernheide

$ 0.618

164

genice

Full Deportes

2022-11-17 19:00

Fortalece tu tren superior con esta rutina./💪🔥🔥Strengthen your upper body with this routine.

Feliz jueves querida comunidad full deportes, en este nuevo día quiero compartir una pequeña rutina, pero muy intensa para trabajar todo el tren superior; este entrenamiento lo realice en el gimnasio en

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david-workout

SWC

2022-11-11 05:18

Rutina de Hombro y abdominales| Shoulder and ABS routine[ESP🇪🇦|ENG🇺🇲]

Rutina de Hombro y abdominales| Shoulder and ABS routine[ESP🇪🇸|ENG🇺🇲] Street Workout Community Hombro y abdominales Shoulder and ABS SpanishEnglish Hola a todos amigos de Street Workout Community En

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edmanuelwild

Full Deportes

2022-06-11 04:16

¡Hora de fortalecer los hombros! 💪😎 || Circuito con mancuernas

Música utilizada: Dua Lipa - Don't Start Now Volvemos nuevamente con nuestras preciadas mancuernas (en mi caso envases llenso de agua) para trabajar los hombros, desde mi punto de vista es el grupo muscular

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edmanuelwild

Full Deportes

2022-05-15 04:46

Rutina para fortalecer nuestros brazos (Hombros, biceps y triceps) 💪

Música utilizada:Tainy, Bad Bunny, Julieta Venegas - Lo Siento BB Utilizando un envase de agua de 2.5L organice una rutina para trabajar los grupos musculares de los brazos: Biceps, triceps y hombros,

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luisma79

Hive Cuba

2026-04-10 14:01

Promoted

🚀 De la "Lucha Diaria" al Éxito: Reprogramando la Mentalidad Para Ganar de Verdad

Alguna vez te has sentido estancado en tu zona de confort? Sientes que nada de lo haces o experimentas te saca adelante? Entonces este post es para ti. ¡Qué onda comunidad! Hoy quiero compartirles unas

$ 0.337

edmanuelwild

Full Deportes

2022-05-08 04:46

Olvidemos los malos momentos y vamos a entrenar 💪🍾 || Rutina de hombros

Música utilizada: Bruno Mars - The Lazy Song He tenido algunos días complicados, bueno, de hecho llevo así unos dos meses y en gran parte se debe a los racionamientos electricos que parecen no tener fin,

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edmanuelwild

Full Deportes

2022-03-25 08:45

Volvemos a utilizar el baston y esta vez para trabajar los hombros 💪🧹

Música utilizada: Queen – Bohemian Rhapsody Volvemos a utilizar el bastón, esta vez para trabajar los hombros y trapecios, los movimientos son sencillos, y seran más efectivos si podemos realizar el trabajo

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edmanuelwild

Full Deportes

2022-03-17 23:46

Se puede entrenar hombros sin pesas y estos son algunos ejercicios💪😎

Música utilizada: Skrillex, Starrah & Four Tet - Butterflies Trabajaremos hombros, cuando trabajas desde casa sin pesas o mancuernas se debe recurrir a las planchas o flexiones por lo cual se trabaja

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odrian1

Full Deportes

2022-01-22 11:25

Ejercicio para fortalecer los hombros!!

Buen día, un cordial saludo y un fuerte abrazo para todos. Mi nombre es Ramos odrian y hoy les quiero compartir una serie de ejercicios para hombres. Good morning, a cordial greeting and a big hug for

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marsdave

Hive Naija

2026-04-10 15:15

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Yesterday's Survivors, Today's Victims: The Nigerian Tragedy.

Nigeria is our home, it goes beyond just a place or location on the map. Nigeria is us, and we can't keep looking at ourselves going down the drain, we can't keep keeping quiet saying our hand is experiencing

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freddychimarro13

fitness

2019-03-14 23:12

EJERCICIO DE HOMBROS CON MAYOR ACTIVACIÓN SEGÚN ELECTROCARDIOGRAMA

Para empezar ¿que es una electrocardiograma? Respuesta: es una herramienta que mide la actividad eléctrica en los músculos durante el entrenamiento físico. DELTOIDES FRONTALES: -Press de hombro con barra

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