여름에 시끄러운 각종 풀벌레들 속에서 소리 시끄럽기로는 1등인 곤충입니다. 매미는 일생을 (몇 년을) 땅 속에서 살다가 적당한 나이가 되면 여름 한 철 시끄럽게 울다 죽는다고 하죠. 그야말로 인고의 시간 끝의 "화려한 외출"이자 "마지막 불태움"이라고 할 수 있습니다. 지금 초등 3학년인 첫째 아이가 매미 껍질을 모으는 취미(!)를

호랑나비에 대해 알아봅시다. 호랑나비의 알은 반 투명한 구슬 모양입니다. 그 안에서 노란색의 흉측한 애벌레가 나와요. 그 노란 애벌레가 탈피를 거듭하며 점점 더 흉측한 검은색 애벌레로 변해갑니다. 그러다 어느 순간 검은색 옷을 벗어버리고 제 2의 애벌레 삶이 시작됩니다. 어느 아침, 고추 줄기가 전체적으로 너무 앙상해진 걸 발견했습니다. 우리집 고추 잎파리들을

<대문사진: @bbooaae님 제작 밎 기증> '1. 장비처럼 행동부터' 나는 실행력이 낮은 편이다. 무엇을 시작할 때 이것저것 재단하고 시작한다. 특히 내가 해보지 않은 것을 만나면, 늘 두렵고 당황스럽다. 우리는 생각하는 것을 미덕으로 삼는다. 재미있는 것은 우리 집 가훈이 '삼사일언'이다. "세 번 생각하고 한 번 말하라."

내장지방은 장기에 가까이 있고 비교적 큰 혈관과 연결되어 염증발생을 일으키기 쉽다죠~ 이는 보이지 않는 시한 폭탄입니다. 반면 피하지방은 인체중심부에서 좀 떨어져 있어서 모세혈관에 의해 산소가 전달되지요. 피하지방은 만져보면 물렁물렁 말랑말랑합니다. 내장지방은 명치부터 배꼽사이를 눌러 보면 잘 안들어가집니다. 내장지방이 많아지면 대사증후군(당뇨병,고혈압, 심혈관계

( 우리몸의 3대 군살~ 팔뚝살, 등살, 옆구리살 . 이중 팔뚝살이 늘어나면, 치매에 걸릴 확률이 59프로 늘어난다고 하네요. 왜냐하면 이살이 목과 머리와 연결되어 있어서 뇌로 가는 혈액순환을 저해시킬수 있어서 치매 발병과 연결되네요. 그런데 뒤틀어진 체형이 군살을 불러옵니다. 비만의 경우는 대체로 체형이 틀어져 있답니다. 목이 굽고, 어깨가 앞으로 말리고,

나이가 들면 젊었을때 보다 적게 먹고 비슷한 운동을 해도 체중이 잘 안빠지죠? 갱년기가 되면 1년에 0.8킬로정도 찐답니다. 그런데 갱년기가 4~7년이 걸린다죠. 그러면 이 기간동안 3~6킬로 정도 찌게 되네여~ 이렇게 나잇살이 생기게 되는데여. 40대가 되면 20대 보다 하루에 라면 한두개를 더 먹는격이 된답니다 그래서 물만 먹어도 살이 찐다는 말도 있죠

간헐적 단식으로 41킬로그램을 감량한 사람도 있네요~ 체지방을 빼는데 효과짱이네요!!! 어떤 방법으로 했을까요? SBS스페샬(2019년 2월 4일) 끼니반란에 출연한 라이언 스미스, 킴스미스 부부가 그 주인공. 하루는 정상식이, 다음날은 하루 한 끼만 섭취하는 시간제한단식을 했네요. Time-restricted feeding(TRF) 하루는 한끼먹고 다음날

한의사가 말하는 간헐적 다이어트를 살펴볼까요? 종로5가 보화당한의원의 손홍도 원장(원광대한의과대학장 역임)에 의하면 '다이어트의 이치는 자연의 원리를 보아라 오전 5~7시까지는 생명의 기운이 대장으로 가니 배설하고, 오전 7~9시까지는 경맥의 순환이 위로 가니 아침식사를 잘하면 된다 오후 9시 이후에는 일체 먹지 말아야 된다. 이때 먹으면 음식이 장내에 축적되어

먹고 싶은것을 먹어도, 실컷 먹어도 살이 빠질 수 있을까? 많은 찬반 주장들이 있지만 내 자신의 실례를 보면 7년 동안 간헐적 단식을 했는데 이때 몸무게가 빠진뒤 늘지 않았다 무엇을 먹느냐가 아니라 언제 먹느냐가 다이어트에 관건이다 일단 처음먹는 시간부터 마지막 수저를 놓는 시간까지 몇시간이나 걸리는가? 12시간이 넘지 않아야 몸에 독소가 쌓이지 않는다 이때

진귀한 오토바이를 관람료없이 보게 되었네요. 쵸퍼스타일의 오토바이~ 단순하고 매끄러운. 도장값만 3500만원에 1억 3500만원으로 미국서 건너왔네요 수리센타에 보물이 숨어 있네요 황금색 부분만 보세요 허리가 잘룩한 여자의 몸매같이 생겼어요 예술작품 그 자체죠~ 이런 쵸퍼스타일의 오토바이는 10년 15년 탄메니아들이 알아보고 찾는다해요 오토바이의 매력은 무엇일까요?

사람들 틈바구니 속에서 살면서, 뇌가 예민해지며 불안해지는 오늘 같은 날은, 50년간 대체의학을 연구하신 여호수아박사님이 생각나네요. 늘 비법은 상식속에 있는 것 같아요. 쉽지만 어려운 것. 참 아이러니 하지요. “여자들은 신경병에 자주 걸려요. 왜냐하면 뇌가 예리해서 그래요. 걱정 하면 걱정 영향, 불안하면 불안 영향을 받아요. 안 좋은 생각을 끊어 버려야

오늘은 천상병 시인의 '귀천'이 맘에 와 닿네요~ 마음이 가난할때면 시가 다가섭니다 시로 채워지는 가난함이 또 하나의 아름다움이 됩니다~ 이 세상에서 아름다움이 빠져버린다면 그때 어떤 풍경이 벌어질까요~~~ 오늘도 그 아름다움을 찾아 나섭니다 눈이 시리도록 아름다운 세상 소풍날 처럼 두근거리는 설렘속에 시를 다시 만나봅니다 귀천 (歸天) 천상병 나 하늘로 돌아가리라

알면 맞이 모르면 못맞이 모르면 인생은 물처럼 흘러가고 시간은 허무속에 스러져간다 손에 움켜 잡은 모래마냥 꼬~옥 잡은듯 하나 다 빠져나가고 없다 알고 모르고의 차이가 하늘과 땅이다 인생 땅으로 끝나고 인생 하늘로 승천이다 건강이 악화되어 블록체인 연재를 못하게 되서 혹시나 기다리셨던 분에게는 죄송하네여~ 시상으로 지면을 대신할까 합니다

이보다 쉬울 수 없다~ 블록체인과 가상화폐 제가 이번에 비전문가로서 블록체인, 가상화폐등을 공부? 하면서 검증된 내용들을 아주 아주 아주 쉽게~~ 풀어볼까 합니다. 공유를 원하시는 분 함께 해요!! 쫄불이라는 동영상 그리고 블록체인혁명, 블록체인의 미래, 블록체인비지니스의 미래등의 책들을 참조할건데요 그럼~~ 머리에 쥐가 나는 것에서 탈출!해 볼까요? 쉽게

<2대 대문사진: stylegold님 제작 및 기증> <1대 대문사진: imrahelk님 제작 및 기증> 1. 셋 째 아기염소 '튼실이' 탄생 안녕. 스팀잇 형들. 요즘 염소 육아에 힘들어 하고 있는 제1회 나코가에서 1등을 먹은 '물가다'야. 글쎄 오늘 새벽에 아기 염소가 또 나왔어. 나 이러다 10년 뒤에 스파부자가 아니라 염소부자가

<2대 대문사진: stylegold님 제작 및 기증> <1대 대문사진: imrahelk님 제작 및 기증> 1. 아기염소와 일주인 간에 동거 시작 불과 얼마 전에 아기 염소 두마리가 죽었다. 그리고 내가 약속한 것이 있는데. 태어나면 일주일 간은 내가 데리고 와서 걸을 수 있을 때까지 돌보는 것이다. 11월 1일 두 마리의 아기 염소들이

1. 오늘 소개할 친구는 노래로 대신 소개한다. 여담으로 구분선은 @imrahelk님께서 공유해주신 것을 사용하였다. 정말 감사합니다. 부실한 저의 컨텐츠에 한 줄기 희망이 보입니다.  다른 초보 스티미언분들께서도 @imrahelk님의 구분선을 애용하시면, 보기 좋은 컨텐츠을 구성하실 수 있습니다^^ 저는 아래 @imrahelk님의 게시물에서

제주 올레길은 옛길을 따라 이어진 멋진 트레킹 코스입니다. 자동차 로도 자전거로도 갈 수 없는 길을 걸어서 온전히 두 발로만이 제주의 숨겨진 보물들을 찾을 수 있지요. Jeju OIe trail is awesome tracking courses where you can walk in the old road. We can easily find the treasure

오늘은 우리 오렌지 '라임' 4남매를 간단히 소개합니다.  내가 우리 4남매를 발아시켜서 심어야겠다고 다짐한 것은 페이스북에 올라온 어떤 이의 후기글이었다. 그 저자는 자신이 먹은 레몬에서 씨앗만을 따로 추출해서 발아시키고 심어서, 최종적으로 레몬을 키워서 먹은 것까지 페이스북에 인증해서 올렸습니다. 저는 생각했습니다.  "레몬이나 오렌지나 비슷하니까.

이 이야기는 오늘 새벽 2시 반에 일어난 일에 영화의 명대사를 수정해서 함께 써보면 어떨까라는 생각해서 시작했다. 그리고 동물에게 인간과 같은 존재적 의미를 부여하면 어떤 감정이 들까라는 호기심에서 시작한 글입니다. 특히 인간의 편이와 호불호에 따라 쉽게 살생당하는 동물들. <사진출처: 픽사베이/ 타이거 모기 아시아 Tigermucke 찌르기 Stegomyia