HOLA A TODOS!
Hoy les traigo un plato que te servirá como desayuno, cena o si lo deseas como una merienda, una receta multivitaminas Avena con Banana y Chía, verás que al probarla te caerá muy bien, es una comida ligera que te aportará energía además de ser super saludable.
Y LO MEJOR DE TODO, ES MUY FÁCIL DE PREPARAR.👩🍳
Mis Recetas Veganas las podrás encontrar más abajo⤵️.
🍌 INGREDIENTES 🍌
- 5 Cucharadas de Avena
- 1 Banana 🍌
- 2 Cucharadas de Chía
- Canela en polvo al gusto
- Agua
💛 PREPARACIÓN 💛
PASO 1: Agregamos en un plato la avena.
PASO 2: Luego agregamos la chía.
PASO 3: Agregamos ahora nuestra banana picada en rodajas.
PASO 4: Añadimos canela en polvo al gusto.
PASO 5: Agregamos agua a nuestros ingredientes.
Y mezclamos muy bien.
LISTO! A SERVIR 🍴
BUEN PROVECHO! 🍴 😉
ESPERO QUE LES HAYA ENCANTADO ESTA DELICIOSA RECETA VEGANA Y SE ANIMEN A PREPARARLO EN SUS CASAS! 😄
Toda las fotos fueron tomadas con mi celular HUAWEI
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🙋🏻♀️Tips de Nutrición: se recomienda incorporar alimentos orgánicos y frescos a nuestros organismo para llevar una vida más sana y tener un estilo de vida saludable.
La Chía esta considerada como un super alimento que aportará muchas vitaminas, minerales y además es fuente de fibra. Contiene Omega 3, calcio, Vitamina C, Vitaminas del grupo B, ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo de nuestro organismo. También tiene proteínas y no contiene gluten.
Fuente: Pixabay
Hasta Pronto! ✌️
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