HOLA A TODOS!
Hoy les traigo una receta dulce que puede ser tanto para el desayuno como para la cena Panqueca de Avena con Harina de Trigo y Cambur, aunque algunos van a querer probar esto a la hora de la merienda.
Y LO MEJOR DE TODO, ES MUY FÁCIL DE PREPARAR.👩🍳
Mis Recetas Veganas las podrás encontrar más abajo⤵️.
💛🥜 INGREDIENTES 🥜💛
(Receta para 2 personas)
- 1 Taza de Harina de Trigo
- 2 Cambures (Banana)🍌
- Linaza 1 Cucharada
- Chía 1 Cucharada
- Maní al gusto 🥜
- 5 Cucharadas de Avena en Hojuelas
- 3 Cucharadas de Azúcar Morena
- 1 Cucharada de Vainilla
- Una pizca de Sal 🧂 y canela en polvo
- Aceite de Girasol
- Sirope de Maple (opcional)
🥜 PREPARACIÓN 🥜
PASO 1: Trituramos los dos cambures con la ayuda de un tenedor hasta que se convierta en una crema.
PASO 2: Ahora vamos agregar la canela en polvo, una cucharada de aceite, el azúcar y la pizca de sal. Además vamos a ir agregando poco a poco la harina de trigo y vamos revolviendo para integrar muy bien nuestros ingredientes.
PASO 3: Luego vamos a ir agregando la linaza y la avena. Seguimos revolviendo.
PASO 4: Vamos a ir agregando más harina de trigo de la taza que tenemos hasta echarla toda y mezclamos muy bien.
PASO 5: Agregamos maní al gusto y seguimos revolviendo.
PASO 6: Le agregamos ahora a nuestra mezcla las semillas de chía. Revolvemos bien.
Mezclamos muy bien hasta obtener una pasta homogénea.
PASO 7: Vamos a colocar ahora un poco de aceite en una sartén o budare que calentamos previamente a fuego medio, y vamos agregar toda la masa y la esparcimos completamente con la ayuda de una cuchara.
Calentamos por cada lado unos 10 minutos.
LISTO! A SERVIR 🍴
BUEN PROVECHO! 🍴 😉
ESPERO QUE LES HAYA ENCANTADO ESTA DELICIOSA Y EXQUISITA RECETA VEGANA Y SE ANIMEN A PREPARARLO EN SUS CASAS! 😄
Toda las fotos fueron tomadas con mi celular HUAWEI
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🙋🏻♀️Tips de Nutrición: se recomienda incorporar alimentos orgánicos y frescos a nuestros organismo para llevar una vida más sana y tener un estilo de vida saludable.
Hasta Pronto! ✌️
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